Redacción: David

#EntrenaEnCasa – Aeróbico y Abdomen

𝗜𝗡𝗦𝗧𝗥𝗨𝗖𝗖𝗜𝗢𝗡𝗘𝗦:

𝟭º Calentamiento

Seguir los pasos del vídeo, intentando respetar el tiempo o repeticiones de cada ejercicio.
Si es posible podéis dar las vueltas al entrenamiento que podáis.

Descansar 60 seg entre ejercicios

3º Estirar después de la realización de todos los ejercicios.


𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻
𝗠𝗮𝗻𝘇𝗮𝗻𝗼 – 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗗𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗼
📞 968 72 76 01
📍 Avd. Gutiérrez Mellado, 99
📍 Torres Blancas
📍 Molina de Segura
🌐📶 manzanocentrodeportivo.com


#EntrenaEnCasa #YoMeQuedoEnCasa #QuedateEnCasa #EntrenoDesdeCasa #Calentamiento #molinadesegura #entrenamientofuncional #murcia #sport #entrenamientospersonales #fitness #suplementaciondeportiva #personaltrainer #tonificación

Pin It on Pinterest