Entrenamiento Fuerza Resistencia
En Manzano Centro Deportivo realizamos todo tipo de entrenamientos funcionales, en esta ocasión mostramos un vídeo con, un entrenamiento de fuerza y resistencia:
Fuente: https://youtu.be/J-Y1LWHHPAw
Entrenamientos sencillos de Manzano Centro Deportivo.
Ejercicios de Fuerza y Resistencia:
Realizar ejercicio de la siguiente forma:
Trabajar los 3 ejercicios seguidos realizando las siguientes repeticiones:
- 1º – 21 Repeticiones de cada ejercicio
- 2º – 15 Repeticiones de cada ejercicio
- 3º – 9 Repeticiones de cada ejercicio
¿Te apuntas?❔
➕ Información:
Manzano-Team – Centro Deportivo
📞 968 72 76 01
📍 Avd. Gutiérrez Mellado, 99
📍 Torres Blancas
📍 Molina de Segura
🌐📶 manzanocentrodeportivo.com
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