Entrenamiento Fuerza Resistencia

En Manzano Centro Deportivo realizamos todo tipo de entrenamientos funcionales, en esta ocasión mostramos un vídeo con, un entrenamiento de fuerza y resistencia:


Fuente:  https://youtu.be/J-Y1LWHHPAw

Entrenamientos sencillos de Manzano Centro Deportivo.

Ejercicios de Fuerza y Resistencia:

Realizar ejercicio de la siguiente forma:
Trabajar los 3 ejercicios seguidos realizando las siguientes repeticiones:

  •  1º – 21 Repeticiones de cada ejercicio
  •  2º – 15 Repeticiones de cada ejercicio
  •  3º – 9 Repeticiones de cada ejercicio

 

¿Te apuntas?❔

➕ Información:
Manzano-Team – Centro Deportivo
📞 968 72 76 01
📍 Avd. Gutiérrez Mellado, 99
📍 Torres Blancas
📍 Molina de Segura
🌐📶 manzanocentrodeportivo.com
🗓 #Horarios manzanocentrodeportivo.com/horario
Como llegar: goo.gl/maps/HioLHNNtG1Q2

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