Redacción: Miriam Ortega

#EntrenaEnCasa – Entrenamiento SILLA + TREN SUPERIOR

𝗜𝗡𝗦𝗧𝗥𝗨𝗖𝗖𝗜𝗢𝗡𝗘𝗦:

𝟭º Calentamiento

Seguir los pasos del vídeo, intentando respetar el tiempo o repeticiones de cada ejercicio.
Si es posible podéis dar las vueltas al entrenamiento que sea posible.

3º Estirar después de la realización de todos los ejercicios.

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𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻
𝗠𝗮𝗻𝘇𝗮𝗻𝗼 – 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗗𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗼
📞 968 72 76 01
📍 Avd. Gutiérrez Mellado, 99
📍 Torres Blancas
📍 Molina de Segura
🌐📶 manzanocentrodeportivo.com


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