Redacción: Miriam Ortega

#EntrenaEnCasa – COMPLETE SOPHISTICATED

𝗜𝗡𝗦𝗧𝗥𝗨𝗖𝗖𝗜𝗢𝗡𝗘𝗦:

𝟭º Calentamiento

  𝗥𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗿 EN ESTE VÍDEO 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀:

10 EJERCICIOS:

· Tiempo de trabajo 40” y descanso 15” en cada ejercicio.

· 2 vueltas a la sesión completa (Opcional 3)

3º Estirar después de la realización de todos los ejercicios.


𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻
𝗠𝗮𝗻𝘇𝗮𝗻𝗼 – 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗗𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗼
📞 968 72 76 01
📍 Avd. Gutiérrez Mellado, 99
📍 Torres Blancas
📍 Molina de Segura
🌐📶 manzanocentrodeportivo.com


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