Entrenamiento Zoo Hiit con movimientos animales

En Manzano Centro Deportivo realizamos todo tipo de entrenamientos funiconales, en esta ocasión mostramos un vídeo con un entrenamiento, entre ejercicios variados con algunos movimientos animales:


Fuente:  https://youtu.be/eJMevg36JpI

Entrenamientos sencillos de Manzano Centro Deportivo.

Ejercicios con algunas simulaciones de animales, a continuación indicamos como realizar ejercicio de la siguiente forma:

Trabajar durante 40 segundos cada ejercicio, descansando 20 segundos entre cada uno.

Enumeramos cada uno de los ejercicios:

  • 1º – Paseo del Pato
  • 2º – Sentadilla Bossu
  • 3º – Paseo del Oso
  • 4º – Gorila Burpees
  • 5º – Voltereta
  • 6º – Gusano
  • 7º – Monkey Walk
  • 8º – Chamaleons
  • 9º – Frog Squats
  • 10º – Rueda Lateral

¿Te apuntas?❔

➕ Información:
Manzano-Team – Centro Deportivo
📞 968 72 76 01
📍 Avd. Gutiérrez Mellado, 99
📍 Torres Blancas
📍 Molina de Segura
🌐📶 manzanocentrodeportivo.com
🗓 #Horarios manzanocentrodeportivo.com/horario
Como llegar: goo.gl/maps/HioLHNNtG1Q2

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