Entrenamiento Fuerza Resistencia

En Manzano Centro Deportivo realizamos todo tipo de entrenamientos funcionales, en esta ocasión mostramos un vídeo con, un entrenamiento de fuerza y resistencia:

Entrenamientos sencillos de Manzano Centro Deportivo.

Ejercicios aeróbicos con alta intensidad para el verano:
Realizar 4 rondas de ejercicios a 40 repeticiones:

▪ 1º – 4×20 Sentadilla con patada frontal
▪ 2º – 4×20 Zancada atrás
▪ 3º – 4×20 Zancada lateral
▪ 4º – Carrera de 200 metros

¿Te apuntas?❔

➕ Información:
Manzano Centro Deportivo
📞 968 72 76 01
📍 Avd. Gutiérrez Mellado, 99
📍 Torres Blancas
📍 Molina de Segura
🌐📶 manzanocentrodeportivo.com
🗓 #Horarios manzanocentrodeportivo.com/horario
Como llegar: goo.gl/maps/HioLHNNtG1Q2

Infórmate de nuestro RETO 3 MESES

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