Redacciรณn: Miriam Ortega

#EntrenaEnCasa – Entrenamiento HIT

 

Entrenamiento HIT de cardio y tonificaciรณn muscular para realizarlo desde casa.

๐—œ๐—ก๐—ฆ๐—ง๐—ฅ๐—จ๐—–๐—–๐—œ๐—ข๐—ก๐—˜๐—ฆ:
๐Ÿญยบ Seguir los pasos del vรญdeo, intentando respetar el tiempo o repeticiones de cada ejercicio.
Si es posible podรฉis dar las vueltas al entrenamiento que sea posible.

๐Ÿฎยบ Estirar despuรฉs de la realizaciรณn de todos los ejercicios.
https://manzanocentrodeportivo.com/entrenaencasa-estiramiento-tren-superior

โž• ๐—œ๐—ป๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป
๐— ๐—ฎ๐—ป๐˜‡๐—ฎ๐—ป๐—ผ – ๐—–๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ผ ๐——๐—ฒ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ผ
๐Ÿ“ž 968 72 76 01
๐Ÿ“ Avd. Gutiรฉrrez Mellado, 99
๐Ÿ“ Torres Blancas
๐Ÿ“ Molina de Segura
๐ŸŒ๐Ÿ“ถ manzanocentrodeportivo.com


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